Terveyden edistäminen

Liikunta

LAPSILLE
Astmalasten uimaopetus
lauantaisin klo 10-12 välisenä aikana 1/2 tuntia Tampereen uintikeskus, Joukahaisenkatu 7. Ryhmän tarkoituksena on saada uimataito ja vahvistaa sitä. 

Ryhmään hakeutuminen erillisellä hakukaavakkeella. Hakukaavakkeen ja lisätiedot saa internet-osoitteesta www.tampere.fi/liikuntajavapaaaika/ohjattu (Hakulomake Aamulehdessä elokuun alkupäivinä)
Lisätietoa ryhmästä antaa Piritta Sarkki p. 044-279 8089.

 

AIKUISILLE

Jumpat
maanantaisin klo 17-18
Kuulovammaisten koulu, Kaupinkatu 29 Tampere
Jumpassa käydään läpi kaikki päälihasryhmät vaihtelevan ohjelman mukaan. Tunti EI sisällä hyppyjä tai vaikeita askelsarjoja, ohjaajana kuntojumppaohjaaja Anna Purmonen.
Ohjaajamaksu 10,-/Tampereen Hengitysyhdistys ry:n jäsen/kausi, ei-jäsen 25,-/hlö/kausi

keskiviikkoisin klo 13
Nääshallissa, Näsijärvenkatu 8, Tampere, ohjaaja Tampereen kaupungin Liikuntatoimesta.

Kuntosali
tiistaisin klo 12-13
Ratinassa, Tampereen Stadion sisäliikuntatilan kuntosali, Tampere
keskiviikkoisin
naiset klo 12 ja miehet klo 13.45, Nääshallissa, Näsijärvenkatu 8, Tampere

Tuolijumppa
tiistaisin klo 13.30
Tampereen Hengitysyhdistys ry:n toimistolla Kuninkaankatu 34 A 3 Tampere. Ohjaajana Sanna-Mari Saarimäki.
Ohjaajamaksu 10,-/Tampereen Hengitysyhdistys ry:n jäsen/kausi, ei-jäsen 25,-/hlö/kausi.

Allasvoimistelu
torstaisin klo 15.15
Kalevan Uintikeskus, Joukahaisenkatu 7, Tampere. Ilmoittautumiset Tampereen Hengitysyhdistyksen toimistoon p. (03) 2140 530

Kuntotanssi
torstaisin klo 17-18
Kuulovammaisten koululla, Kaupinkatu 29, Tampere
Hauska ja tehokas tapa kohottaa kuntoa ja polttaa kaloreita. Yksinkertaiset, tehokkaat liikkeet eivät edellytä aikaisempaa tanssikokemusta ja sopivat sekä miehille että naisille ikään katsomatta. 45 min. kestävä kuntaotanssi sisältää vaihdellen erilaisia rytmejä afrikkalaisesta latonotansseihin ja kaikkea siltä väliltä. Ohjaajina Emilia Helminen ja Heidi Huhtala.
Ohjaajamaksu 10,-/Tampereen Hengitysyhdistys ry:n jäsen/kausi, ei-jäsen 25,-/hlö/kausi

Jooga
torstaisin klo 13.30
Tampereen Hengitysyhdistys ry:n toimistolla Kuninkaakatu 34 A 3 Tampere. Ohjaajana Tapani Lampela.
Ohjaajamaksu 10,-/Tampereen Hengitysyhdistys ry:n jäsen/kausi, ei-jäsen 35,-/hlö/kausi.
OMAT ALUSTAT MUKAAN!

 

 

CPAP -laitteiden tarvikejakelu (uniapneetikoille): 

UNIPOLIKLINIKKA
Osoite:
FinnMedi 1, 2.krs
Biokatu 6, Tampere.
(03)31163315
Maanantaisin klo 14-16 ja
perjantaisin klo 10-12.
Huom! Vaihtotarpeessa oleva maski tulee olla mukana